» » »
Как выбрать эллиптический тренажер?
Москва
Ваш город
Москва
От выбранного города зависят цены,
наличие товара и способы доставки
8 (495) 228-66-69
Пн-Пт 9–21, Сб-Вс 9–20
8 (800) 555-87-78Бесплатный звонок по России
» » »
Как выбрать эллиптический тренажер?

Как выбрать эллиптический тренажер?

Новости
4 мая 2017 Красиво жить не запретишь!
Подробнее
26 апреля 2017 Techport.ru стал партнером программы «Аэрофлот Бонус»!
Подробнее
17 апреля 2017 «Ремонт по-честному» для Антона Богданова с Techport.ru!
Подробнее
Все новости
16 мая 2016

     Эллиптический тренажер — нечто среднее между велотренажером, беговой дорожкой и степпером. Считается одним из самых эффективных в борьбе с лишним весом, укреплении мышечной ткани и сердечно-сосудистой системы. Его польза для здоровья, как и любого другого тренажера, зависит от правильно подобранной модели.

Расскажем об основных характеристиках эллиптического тренажера:

  1. Тип.
  2. Привод.
  3. Количество тренирующихся и их максимально допустимый вес.
  4. Вес маховика.
  5. Дополнительные возможности.

    Во время занятий на эллиптическом тренажере задействуется верхняя часть тела, что способствует развитию и укреплению плечевого пояса. Это отличает такой тренажер от других. Минимальная нагрузка на суставы дает возможность копировать различные виды кардиотренировок от легкого бега до крутого подъема. Использование эллипсоида в быту требует достаточной площади, так как тренирующийся не должен испытывать стеснение.

В зависимости от способа регулировки нагрузки эллиптические тренажеры делятся на следующие типы:

  • механический эллиптический тренажер самый простой и бюджетный, приводится в действие мускульной силой человека. Остановка возможна благодаря натяжению или ослаблению ремня. Уровень нагрузки меняется ручным регулятором. Сильный шум при эксплуатации делает тренировку на таком эллипсоиде не самой комфортной.
  • магнитный эллиптический тренажер совершеннее механического. Регулируется за счет подкручивания магнитов, которые обеспечивают плавный ход и торможение, а также широкий диапазон и высокую точность заданной на панели управления нагрузки.
  • электромагнитный эллиптический тренажер управляется компьютером по заранее заданной программе. Отличительные особенности — высокая сила торможения, зависящая от скорости вращения педалей, плавный ход и бесшумность благодаря электроприводу, перемещающему магнит вокруг маховика. Степень нагрузки зависит от силы тока, проходящей через магнит.

Таким образом, тем, кто только начинает свои тренировки, рекомендуем остановить свой выбор на магнитном тренажёре, простом в управлении и невысокой стоимости.

Спортсменам со средним и выше среднего уровнем подготовки советуем выбирать электромагнитный эллиптический тренажер, который самостоятельно просчитает необходимую нагрузку и подберет программу, исходя из роста, веса, возраста и т. п. Однако такой эллипсоид занимает немало места, поэтому советуем заранее позаботиться о площади.



Принято разделять переднеприводные и заднеприводные эллиптические тренажеры:

  • у переднеприводных тренажеров маховик расположен спереди, благодаря чему тело находится в вертикальном положении. Это очень удобно для людей высокого роста, так как в таком положении не травмируются колени.




  • у заднеприводных тренажеров маховик помещен сзади, что дает небольшой наклона вперед, как при беге. Такую конструкцию отличает наличие удлиненной площадки для ступней, что очень важно для получения наилучшего результата во время занятий.

     Каждый тренажер имеет максимально допустимые значения веса тренирующегося на нем человека. Покупая эллиптический тренажер, важно помнить, что максимально допустимый вес должен составлять минимум на 20 кг больше собственного. Если цель занятий на эллиптическом тренажере — похудение, то исходите от реального веса на текущий момент, а не от предполагаемого.

Кроме того, если на тренажере планируют заниматься все члены семьи, рекомендуем выбирать модель с возможностью регулировки длины шага полотна. Длина шага — это расстояние между педалями тренажера в их крайних положениях. Может быть от 28 до 112 см максимально и от 5 до 54 см минимально, исходя из роста человека и его индивидуальных особенностей.


Вес маховика на эллиптическом тренажере от модели к модели разнится и играет не последнюю роль в обеспечении плавности хода педалей. Чем он тяжелее, тем эффективнее тренировка.






Перейдем к дополнительным возможностям эллиптического тренажера, призванным сделать тренировку еще более комфортной и эффективной:

  • Сигнал о превышении нагрузки сработает тогда, когда частота сердечных сокращений превысит допустимое значение (220 минус возраст).
  • Кардиодатчик на ручке позволяет контролировать пульс во время тренировки путем касания рукоятки тренажера.
  • Нагрудный кардиодатчик крепится на ремне с регулятором и размещается в непосредственной близости от сердца. При этом погрешность измерений минимальна.
  • Поясной кардиодатчик крепится на поясе.
  • Кардиодатчик — клипса на ухо дает возможность измерять частоту сердечных сокращений путем регистрации светопроницаемости мочки уха (чем сильнее пульсация крови, тем меньше светопроницаемость).
  • Складная конструкция для удобства хранения (особенно в небольших помещениях) и транспортировки эллиптического тренажера.
  • Эргометр позволяют точнее контролировать нагрузку в Ваттах и получать более подробные показания измеряемых величин.
  • Автономная работа на батарейках или за счет встроенного генератора, что обеспечивает бесперебойную работу работающего от сети тренажера в течение определенного периода времени.

Также наличие ТВ-тюнера, DVD-проигрывателя, вентилятора, динамиков, компенсатора неровностей пола, бортового монитора, подставки для стакана/бутылки/книги, роликов/колес для перемещения.

     В каталоге нашего интернет-магазина Вы найдете такие эллиптические тренажеры, как Hasttings, NordicTrack, House-Fit, ProForm и другие.

    Таким образом, выбор эллиптического тренажера сводится по большей части к определению способа регулировки нагрузки и привода. Определившись с этими параметрами, Вы легко сможете подобрать себе ту модель, которая наилучшим образом удовлетворит Ваши требования. А сопоставив те или иные дополнительные возможности с бюджетом, Вы без труда сделаете правильный выбор.

     Удачной покупки!


Другие статьи Все статьи
qrCode
Ошибка в тексте? Выделите мышкой Ctrl+Enter