Москва
Ваш город
Москва
От выбранного города зависят цены,
наличие товара и способы доставки
8 (495) 228-66-69
Пн-Пт 9–21, Сб-Вс 9–20
8 (800) 555-87-78Бесплатный звонок по России
Цена
руб.
Производитель
По типу совершаемых во время тренировки движений степперы можно разделить на четыре типа: классический, балансировочный, поворотный и лестничный. Классический степпер имитирует поднятие пешком по лестнице. Такой тип нагрузки считается одним из самых эффективных для кардиотренировки и тренировки мышц ног. Но, в отличие от простой ходьбы по лестнице, при занятиях на степпере ударная нагрузка на колени практически отсутствует. Упражнения на балансировочном степпере имеют ту же суть, но "ходьба" на нем происходит со смещением центра тяжести из стороны в сторону. Это дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и пресса, а также улучшает координацию движений и чувство равновесия. При тренировке на поворотном степпере, как следует из названия, во время "ходьбы" совершаются повороты корпуса. Таким образом, помимо ног, тренируются мышцы пресса и спины. Лестничный степпер, или климбер, оснащен двигающейся лестницей. При занятиях на таком тренажере задействованы мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.Тип
Конструкция министеппера не предусматривает опор для рук, — присутствуют только педали, что обеспечивает устройству компактность и удобство эксплуатации в домашних условиях.Министеппер
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера. Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели Максимальный вес пользователя
кг
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса. Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача. Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека. Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостаткиИзмеритель пульса
Наличие в конструкции степпера эспандеров для тренировки верхней части тела. Степпер предназначен для развития мышц ног. Руки во время такой тренировки остаются свободными. В некоторых степперах присутствуют эспандеры, позволяющие во время тренировки одновременно с ногами развивать и руки, а также плечи и спину.Эспандеры
Дисплей
Количество фиксированных уровней нагрузки. В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.Кол-во уровней нагрузки
Максимальное число программ тренировки. Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельноКоличество программ тренировки
Возможность автономной работы тренажера. Такие тренажеры не требуют подключения к электросети. Это очень удобно, если в предполагаемом месте установки отсутствует розетка и вы не хотите связываться с удлинителями.Автономная работа
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях). Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометрыОтображение расхода калорий
Поиск по бренду

Степперы и мини-степперы - страница 2

   (42 товара)
Сортировать по: по популярности
по цене
Вид:
qrCode
Ошибка в тексте? Выделите мышкой Ctrl+Enter